Träningsschema för december

December månad innehåller varierande träningspass med både lugn distans och blandad fart.

Vi kommer att bjuda på behaglig backträning, stärkande intervaller och mysiga långpass både söderut, norrut och runt i Pålsjö.

Torsdagen den 15/12 är det dags för Cooper-test, missa inte det!

Det kanske bästa av alla passen är det på julafton när vi samlas (obs! kl. 10.00) för glögg på Pålsjö parkering och sedan springer 7:an tillsammans.

När julens klockor klämta
Ska vi tillsammans löpa lugnt och skämta:
Om Johan som kommer precis i tid
och
Anders fotnedsättning som är solid

Det spelar ingen roll vem som är snabbast på intervaller
För vi får alla en julklapp i december när mörkret faller:
På en tisdag, torsdag eller söndag finner du din dusör
Den kommer i form av fottrampet i HLK 92:s änglakör

Väl mött!

Hälsar Jens, John och Maeve

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.